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200 Schritte sind manchmal mehr als 2000 Schritte

Jahrelang bin ich täglich durch Wald und Flur gelaufen, nur weil ich meine Fähigkeit zu Laufen behalten wollte. 200, 1000, 2000 oder mehr Schritte. Ich muss dazu sagen, ich habe u.a. eine motorische Lähmung mit SWEs seit Nov. '07 in den Beinen.
Dieser tägliche Sport war auch immer mehr ein Geschleppe durch den Wald und ein abschließender Gedanke "Nun, jetzt hab ich mein heutiges Pensum wenigstens geschafft." 💪🏻

Dann kam dieser C-Wahn und ich lag lieber faul auf der Couch. Was nicht wirklich zur Fitness beitrug. 🙈

Kürzlich (Mai '23) geschah dann dieser eine Tag, an dem ich beschloss wieder mit dem Laufen anzufangen.
Ich saß auf der Parkbank, stand auf, wild entschlossen nun wenigstens 100 Schritte zu tun. Geschafft. Und zurück auch noch mal 100. WOW. Mei, war ich stolz auf mich und voller Freude setzte ich mich wieder auf die Bank. Breit grinsend. Ein absolut intensives Gefühl.
Nachts hatte ich dann das allererste Mal seit Anbeginn der motorischen Lähmung (Nov. '07) eine tonische epileptische Krise in der Wadenmuskulatur, die ca. 10 Sekunden andauerte. Beidseitig. Autsch, taten diese Krämpfe weh. Aber es war ja eine heilbringende Epi-Krise 😅. Ich drehte mich danach also wieder um und schlief gleich wieder ein.

Nun wollte ich aber wissen, ob es eine einmalige Angelegenheit war. So ging ich ein paar Tage später wieder zu dieser Bank. Heute sollten es mehr als 100 Schritte werden. Es wurden 200 in eine Richtung, und auch wieder zurück. Nur die letzten 10 Schritte waren weniger "perfekt", denn das linke Bein wollte nicht mehr so und so verurteilte ich mich etwas. Dennoch war ich nach 400 Schritten wieder glücklich an meiner Bank. Aber ein bisschen was war anders. Ich war nicht ganz sooo stolz und glücklich. War ja das linke Bein etwas eingeschränkt.
Morgens um sieben wachte ich auf. Da kam sie dann, die Epi-Krise. Tonisch-Klonisch und länger als in der Nacht zuvor, aber nur in der rechten Wade. Als diese fertig war, kam viel kürzer ein tonischer Krampf in der linken Wade.

Was ist nun die Schlussfolgerung daraus?

Im Grund weiß ich ja, daß das intensive Gefühl eines Steins, der einem vom Herzen fällt, zu einer Lösung beiträgt. Daß auch ein intensives und echtes Gefühl der Freude dies bewirkt, war mir bis dahin neu. Aber nun durfte ich es am eigenen Leib erleben. Ich habe mich mega über meinen Erfolg gefreut und erlebte somit eine kleine Lösung des Lokalrezidivs "Nicht laufen können". Ich hatte ja eine Epi Krise. Beim zweiten Anlauf mit den 400 Schritten verurteilte ich mein linkes Bein. Also war an diesem Bein keine 100% Überzeugung mit "Laufen können". Daher krampfte nachts die linke Wade kürzer als die rechte.

Ich hätte nicht gedacht, daß mich dieser Erkenntnis mal so überrennt. Aber künftig werde ich ganz genau auf meine Gefühle und Emotionen achten. Sie spielen eine so große Rolle im SBS Geschehen und es wird nur wenig darauf geachtet.

200 Schritte mit Freude zu beenden, wirken nun mal ganz anders, als 2000 Schritte mit Zweifeln oder Urteilen zu beenden.